こんにちは、ともくんです。
今日は、私が参考にしている筋トレYouTuberを目的別にご紹介していきます。
女性向けのダイエットYouTuberは私の姉がおすすめしていたYouTuberです。
筋トレを始めてYouTubeを参考にしたい方、
効率の良いダイエットの方法を知りたい方は
ぜひ参考にしてみてください。
目次
女性向けダイエットYouTuber
HIKARIやで
女性の効率の良いダイエットの方法を紹介しているYouTuber。
テレビであったダイエット法やダイエット食などいろいろな方法を実際に試して、
どのくらい効果があったのかなどを公開しており、
このチャンネルを見れば、自分にあった効率の良いダイエット法を見つけることができます。
私の姉も、HIKARIやでさんのYouTubeをみてダイエットを始めたところ、
お腹周りや足の脂肪が引き締まり、体重も3ヶ月で5キロ落ちてました！
石井亜美AmiIshii
こちらのYouTuberは
主な投稿としては、ファッションのコーディネートに関する動画や、メイクの紹介など様々なジャンルを投稿していますが、
代謝をあげるストレッチや足を細くするマッサージ、毎日の小顔マッサージ
ダイエット食なども紹介しています。
ダイエットを成功させて、お気に入りの服を着たい方オシャレなコーディネートをしたいかたはぜひ参考にしてみてください。
自宅でできる筋トレYouTuber
メトロンブログ
これから筋トレを始めようと思っている方は、
いきなりジムに通うのではなく、自宅でのトレーニングから始めて、ある程度体ができたらジムに通おうと思っている方が多いと思います。
メトロンブログでは自宅でできる筋トレメニューを多く投稿しています。
ジムに通わなくても、いろんな部位を鍛えることができます。
ぜひ参考にしてみてください。
モテる筋肉を付けたい上級者向けYouTuber
Kanekin Fitness
私が、ジムでの筋トレメニューに迷った時は、KanekinさんのYouTubeを参考にしています。
Kanekinさんはご自身でジムを経営しており、プロテインやサプリなども出しています。
そんなKanekinさんのチャンネルでは、ジムでの部位ごとのトレーニング方法や
筋トレのコツ、プロテインの紹介など筋肉に関わる様々な情報を発信しています。
たまに、女性の美人のインストラクターなどとコラボしており、目の保養にもなります。
背中に犠牲と描いた体が特徴です。
ジムで本格的に体を鍛えようと考えている方はぜひ参考にしてみてください。
【上越YG】山澤 礼明
こちらもジムでのトレーニングで参考にしているチャンネルです。
山澤さんは、ジムの部分的なトレーニングや自重でできる筋トレ方法など、
様々な筋トレの方法を投稿しています。
このチャンネルの特徴としては、世界的なディービルダーでダルビッシュ有さんなどのトレーニングの指導をしている、山本先生にトレーニングを教わっている動画です。
そんな、山澤さんの動画では、各種筋トレを効率的に鍛えるトレーニングを正しい方法で学ぶことができます。
筋トレをしているときに、「この部位の鍛え方これであってるのかな」などの疑問があれば、
ぜひ、山澤チャンネルを参考にしてみてください。
コメント